Maigrir efficacement et rapidement

Les tisanes et les infusions peuvent être un excellent moyen de libérer le corps et de faciliter la perte de poids. En fait, il existe un grand nombre de plantes avec des ingrédients actifs aussi intéressants que possible. Dans cet article, vous trouverez les meilleurs tisanes pour la perte de poids qui favorisent la perte de poids et se sentent plus facilement.
Tisanes diurétiques pour perdre du poids
Les tisanes diurétiques sont des tisanes dont les principes actifs favorisent l’excrétion d’eau par les reins. Ils présentent un intérêt particulier pour la désintégration des tissus et combattent activement le phénomène de rétention d'eau. La rétention d'eau peut en réalité être responsable de divers inconvénients: jambes lourdes, prise de poids, gonflement, etc.

Top 5 des herbes diurétiques:

bouleau

cassis

Reine pré

pissenlit

achillée

Tisanes amincissantes et ventre plat
Les thés à ventre plat sont généralement constitués de plantes qui contribuent à la santé du tractus gastro-intestinal ou favorisent la combustion des graisses au niveau de l'abdomen. La plupart des tisanes combinent ces deux effets et peuvent lutter efficacement contre les ballonnements, les gaz et les dépôts excessifs de sucres et de graisses dans les tissus adipeux. Certaines de ces tisanes facilitent également le transit intestinal.

Top 5 des meilleures plantes à estomac plat:

anis

cumin

fenouil

gingembre

verveine

Les tisanes brûlent les graisses pour perdre du poids
Les tisanes qui brûlent les graisses sont souvent composées d'un mélange d'herbes riches en antioxydants qui favorisent la combustion des graisses ou stimulent le métabolisme. Dans cette série, nous trouvons, par exemple, des infusions à base d’épices chauffantes, telles que la cannelle. Ce type d'additif augmente effectivement la thermogenèse et a un effet positif sur la dépense énergétique du corps. D'autres herbes riches en antioxydants et qui brûlent les graisses végétales soutiennent directement la combustion des graisses et l'élimination du corps. Enfin, certains thés amincissants à base de plantes contiennent des plantes qui stimulent la production de foie, de vésicule biliaire et de bile par ces organes.

Top 5 tisanes brûle les graisses:

cannelle

réglisse

menthe

curcuma

laurier

Thé d'ortie pour perdre du poids
Avantages de l'ortie plus mince

L'ortie est une plante concentrée en diverses substances actives, ce qui est très intéressant lorsque vous souhaitez perdre du poids. Tout d'abord, l'ortie est très riche en vitamines et en minéraux (vitamines B, vitamine E, calcium, potassium, magnésium, fer, etc.). Il est également important de souligner sa grande richesse en antioxydants. Un médicament rare bien connu de nos grands-mères serait la forme piquante de tisane qui serait un excellent drain. Il est recommandé de boire une à trois tasses par jour pour un effet optimal.

Recette pour le thé d'ortie pour la perte de poids

Pour faire un thé à l'ortie, il suffit de nettoyer les feuilles d'ortie fraîches puis de les plonger dans une casserole d'eau froide. On laisse bouillir le mélange pendant 3 minutes, puis on le laisse chauffer pendant 10 minutes avant de filtrer et de goûter une tisane. Des tisanes à base de feuilles d'ortie séchées sont préparées pour une utilisation encore plus facile. Suivez les instructions du fabricant et préparez facilement un thé délicieux à partir d'une piqûre pour perdre du poids.
Quand et comment consommer une tisane pour perdre du poids?
Bien sûr, il ne suffit pas de boire une tasse de tisane chaque semaine pour maigrir de façon permanente. Les tisanes, bien qu'efficaces, ne constituent pas un remède miracle à la perte de poids et doivent être consommées régulièrement, en plus d'une alimentation saine et de qualité.

Pour des résultats optimaux, il est recommandé de choisir des tisanes à base de plantes biologiques et de qualité. Il peut également être intéressant de réaliser leurs mélanges de plantes en fonction du problème à traiter. À cette fin, il existe des points de vente spécialisés et des herboristes qui offrent un large éventail de plantes différentes pour perdre des tisanes.

Respectez toujours les temps de cuisson et les recommandations du fabricant. En effet, l'utilisation de plantes n'est pas négligeable et une consommation excessive de certaines plantes peut avoir des effets néfastes sur la santé du corps.

Rédaction: Léa Zubiria, nutritionniste

Novembre 2018