Maigrir efficacement et rapidement

Le sport est
il est souvent cité comme le meilleur moyen de perdre du poids et parfois même
considère qu'il est nécessaire d'atteindre cet objectif. Mais pour ceux qui étaient
découragé dès le début par ce préjugé, il faut savoir qu'il existe
bien et de bonnes méthodes qui vous permettent de perdre plus de livres sans
Le magnésium: un oligo-élément qu'il supporte
beaucoup de magnésium de perte de poids a
capacité à faciliter l'élimination des graisses et à les transformer en
l'énergie. Il est également impliqué dans l'activation des enzymes nécessaires
pour un bon métabolisme du corps humain. En conséquence,
Le magnésium aide à protéger les principaux nutriments des aliments
que nous consommons. Une bonne conservation de ceux-ci fournit notre
sensation de satiété et de satisfaction: ce que cela permet
Ce minéral aide aussi
réguler le sucre que nous consommons. Une carence en magnésium provoque une
la libération d'insuline dans notre corps, qui produit finalement un
veulent des bonbons: d'abord responsable des kilos superflus. C'est
un nutriment qui est encore plus impliqué dans la réduction de l'un des principaux
facteurs de l'obésité: stress
consommation de magnésium, vous pouvez choisir de manger des aliments
contenir un contenu important ou utiliser des compléments alimentaires.
Il y a une longue liste de nourriture. C'est ça
en particulier de l'eau minérale, du chocolat ou de la bière.
Beaucoup plus savoureux, vous pouvez également choisir
viande comme le pudding, le foie ou les reins. Les fruits et les légumes ne sont pas
Bien sûr, ils ne sont pas omis car il y a une offre riche
dans le magnésium, dans ce cas, les épinards, les bananes et les figues. Micro Nutrition: Une solution alternative Micro Nutrition
est une approche médicale conçue par des professionnels de la santé pour
pour remplacer un régime drastique qui peut causer des problèmes
fonctionnel et parfois inefficace. C'est la méthode qui est
appliqué aujourd'hui aux personnes en surpoids ou obèses.
Cependant, il peut être appliqué à une personne lambda qui souhaite
pour perdre du poids et améliorer la qualité de vie.
est basé sur une étude menée par le Dr Didier Chos, membre
Diététique et micronutriments européens.
les résultats de cette étude ont révélé que les situations de surpoids sont les plus courantes
temps dû à un dysfonctionnement métabolique dû à une micro-déficience
nutriments. Le principe de cette méthode est donc de détecter les déficits
ainsi que des déséquilibres alimentaires et ensuite introduit et
préparation des aliments pour assurer une action corrective. prescription
la micro nutrition est personnalisée et prend en compte
les habitudes alimentaires de chaque repas. Afin de corriger les déficits identifiés et de restaurer les fonctions physiologiques altérées, le modèle alimentaire conçu par la micro-nutrition s'inspire du régime méditerranéen. La consommation de fruits et légumes ainsi que de grains entiers est fortement recommandée. Des produits diététiques et des compléments alimentaires sont également prescrits pour optimiser les résultats. D'après les observations du docteur Didier Chos a également montré que ceux qui pratiquaient des régimes conventionnels restrictifs étaient excessivement privés d'acides gras. En fait, se débarrasser de trop de calories peut empêcher le succès à long terme d'un régime amaigrissant. Par conséquent, il est également recommandé de se concentrer sur les aliments riches en oméga-3 en micro-nutrition. C'est tout pour cet article et merci de l'avoir lu. Avec moi, mon objectif est de vous aider à perdre 10 kilos en 5 mois SANS SPORTS et de manger ce que vous voulez. Cliquez sur le numéro suivant pour me contacter sur WhatsApp: 0049 1590 1487 405Articles similaires