Maigrir efficacement et rapidement

Le chrome est un oligo-élément très intéressant pour toutes les personnes qui pensent perdre du poids. En fait, un traitement au chrome associé à un peu d’activité physique et au retour à une alimentation équilibrée peut réellement vous aider à perdre du poids durablement et à avoir un bon moral. Voici 3 grands secrets du chrome. 1 / Comment perdre du poids? Lorsque vous élevez des glucides, encouragez le chrome à stimuler l'action de l'insuline. La glycémie (glycémie) augmente. Le pancréas sécrète ensuite de l'insuline, l'hormone responsable de la baisse du sucre dans le sang, en stockant le glucose (ou glucose) sous forme de glycogène dans les muscles et le foie. Cette réglementation est nécessaire pour prévenir l’hyperglycémie nuisible à la santé, en particulier à l’origine du diabète. Pour que le glucose pénètre dans les cellules, l'insuline se lie à des récepteurs spécifiques. Le chrome agit ici: il facilite la liaison de l'insuline à ses récepteurs (3, 4) et augmente leur nombre à la surface de la cellule. Le chrome améliore donc directement l'efficacité de l'insuline. Cet effet hypoglycémique est confirmé par des études montrant qu'une carence en chrome provoque une diminution de la sensibilité à l'insuline, ce qui a des effets néfastes sur la glycémie et le contrôle du poids (5) .2 / Régulation de l'appétit en chromeNotre appétit reflète les niveaux de sucre dans le sang. Plus notre apport en glucides est élevé, plus la sécrétion d'insuline est importante, ce qui est important pour réduire rapidement la glycémie. Cependant, plus la glycémie diminue rapidement et rapidement, plus le risque d'hypoglycémie dite «réactive» augmente. Cependant, il est bien connu que cela stimule la faim et conduit à un besoin impérieux et à un rafraîchissement indésirable en raison d'un gain de poids. Pour faciliter l'action de l'insuline, le chrome aide à réduire le bout de l'insuline et lisse le niveau de sucre dans le sang, puis réduit le pouls du sucre. Cet oligo-élément est donc impliqué dans le contrôle de l'appétit. Une étude réalisée chez des femmes confirme que la supplémentation en chrome pendant 2 mois réduit la consommation de nourriture, la faim et les collations, ce qui conduit finalement à une perte de poids (9) .3 / Le chrome réduit le cholestérol -cholestérol, appelé «bon cholestérol» (6). Certaines études suggèrent également que la supplémentation en chrome diminue la production de tissu adipeux et modifie la composition corporelle dans le sens d'une réduction de la masse grasse par rapport au poids maigre. (7). Cela explique pourquoi les personnes en surpoids ou obèses qui se complètent avec du chrome, prennent du poids ou même en maigrissent. (8) Comment perdre du poids en pratique avec le chrome? Renforcez votre alimentation: une alimentation saine, variée et peu calorique. Créez une activité physique régulière (trois fois par semaine). Faire un traitement de chrome de trois mois.