Maigrir efficacement et rapidement

Comment perdre 2 à 3 kilos devant la plage et, surtout, relâcher votre taille, vos hanches et votre ventre afin de pouvoir enfiler une belle robe ou un beau maillot que vous aviez l'intention de porter? Perdre du poids rapidement, c'est possible! Mais veillez à ne pas vous tromper. Perdre ces 2 ou 3 kilos en moins d'une semaine risque de les prendre si vite. Les régimes de ce type améliorent la silhouette et ont fière allure, mais seulement pour le temps. Vous devrez passer quelques semaines à votre régime pour stabiliser votre poids. Ils vous ont prévenu. En attendant, vous apprendrez à perdre du poids rapidement. Régime Express une semaine de perte 2 à 3 kilogrammes Régime Express en face de la plage Dans ce régime alimentaire de 5 jours, la perte de poids est très rapide, sans sensation de faim. Vous pouvez continuer, mais pas plus d'une semaine. Eau entre les repas - Boire 1 litre d'eau par jour, votre gain de poids sera mis en évidence.- Infusion de gingembreL'infusion de gingembre sera une infusion de perte de poids, une tradition ancienne Cette tisane apaisera votre appétit, vous aidera à perdre du poids tout en vous donnant de l'énergie. Buvez une tisane au gingembre 3 à 4 fois par jour. Recette tisane au gingembreCute un morceau de gingembre qui a été préalablement pelé avec un couteau (un morceau de probablement, puis le couper en fines lanières. Placez les tranches dans une théière ou une tisanière versez de l'eau verser sur elle.Fin infusion pendant dix minutes.Une plus longue lixiviation "Le gingembre sort. Filtrez (sinon la tisane aurait un goût trop fort) .- Infusion au thym Le thé au thym est recommandé pour les problèmes digestifs, flatulents et aérophages. 5 minutes (après que l'infusion de thym puisse devenir amère!) Adoucissez votre infusion avec un peu de miel et pourquoi ne pas presser la moitié du citron Boisson tisane au thym 2 à 3 tasses par jour Vendez du thym séché bio à Bouti Réveillez-vous chaque matin - jus de citron Utilisez du citron l'eau sur un estomac vide est gr excellent soutien pour obtenir un ventre plat et brûler la graisse d'estomac.Buvez lorsque vous vous réveillez la moitié du citron pressé dans un mélange avec de l'eau. eau chaude.Famille - Thé vert ou caféBuvez une tasse ou deux de thé vert sans sucre ou une tasse de café sans lait et sans sucre.Oubliez le pain blanc et les biscuits qui provoquent des ballonnements et grossissent. Mangez 2 tranches de biscuits croustillants norvégiens, sans gluten si possible. Mangez ce pain ordinaire croustillant, sans beurre ni confiture. Si vous ne le trouvez pas, faites-le vous-même, c'est rapide et délicieux! Biscuits norvégiensPréparations pour la fabrication de 40 biscuits 160 g de flocons d'avoine 120 g de graines de lin 120 g de graines de sésame 80 g de graines de citrouille2 cuillères à café d'huile de tournesol 1 pincée de sel 600 ml d'eau froidePréparer - la veille, mélanger tous les ingrédients dans un saladier puis la laitue 8 salades heures. - Après ces 8 heures, préchauffez le four à 200 ° C - Étendez et lissez le mélange uniformément sur une feuille recouverte de papier sulfurisé pour obtenir une couche de 2 ou 3 mm d'épaisseur. - Cuire au four pendant 20 minutes à 200 ° C. - Retirer la plaque, puis sans attendre de couper la préparation en faisant des biscuits. - Placer au four en réduisant la température à 150 °. - Après 45 minutes, retournez les biscuits. - Puis cuire encore 45 minutes. - Après avoir quitté le four, les biscuits devront être durs et croustillants, sinon continuez la cuisson. - Au bout du four. le four améliore la découpe des biscuits et les laisse ensuite refroidir sur la grille. Protégez les fissures dans les craquelins en les enfermant dans une boîte hermétique. Plats du premier jour Déjeuner 1 pomme 200 g de légumes cuits à l'huile d'olive.50 g de poisson blanc cuit ou cuit sans graisse.Collation1 yaourt sucré au mielHolk 1 coupe-faim Konjac. du yaourt écrémé ou un morceau de fromage cottage. Nous vendons de la soupe avec apéritif Konjac dans la boutique Toutpratique le lendemain midi 1 jus de fruits ou de fruits frais1 saladier avec laitue et tomate + œuf à la coque avec épices: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et jus de citron 1 tranche de jambonLiaison1 yaourt sucré avec du miel , légumes et algues1 Compote de pommes sans sucre. Vend Soupe Miso à Toutpratique Repas du 3e jour 1 fruit cru ou jus de fruit frais.200 courgettes grillées ou cuites à la vapeur parfumées avec une cuillère d'huile d'olive et du persil 100 g de poulet.Formation1 yaourt sucré au miel.Au soir1 N / A chou jusqu'à 1 pomme sauceNous vendons de la soupe aux choux dans les boutiques Toutpratique Jour 4 Petit-déjeuner 1 fruit cru ou jus de fruits frais1 artichaut avec vinaigrette1 cuillère à soupe d'huile d'olive + jus de citron2 tranches de jambonDîner1 soupe de légumes variés (sans crème ni sans beurre, sans beurre). Repas du soir pour le cinquième jourBoard 1 fruit cru ou jus de fruit frais200 g d'épinards avec 1 cuillère à café d'huile d'olive 0,100 g de saumon cuit ou grillé. Soupe au vin La soupe brûle les graisses, les légumes et le yogourt aux algues1 ou du fromage blanc sucré avec une cuillerée à thé de miel. Si vous ne perdez pas assez de poids et si vous vous sentez en forme, il est possible de poursuivre ce régime pendant 3 jours, mais sans plus ....